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空調(diào)房里待久了，人體防護(hù)系統(tǒng)受到影響，皮膚的酸堿度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的干燥。輕松幾招，幫您解決肌膚“水”問題。 

    1.讓肌膚“喝”足水：常在空調(diào)環(huán)境中的人，每天至少應(yīng)喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。 

    2.善用護(hù)膚品：每日早晚例行的保養(yǎng)工作中，保濕乳、霜或凝膠絕對不能少。同時，別忘記脖子。當(dāng)肌膚感覺特別干燥時，可使用免洗潔面乳重新清潔面部，或者用一塊脫脂棉蘸著乳液，用它把臉部擦拭一遍，再涂些保濕乳液，以保持面部滋潤清爽。 

    3.及時水滋養(yǎng)：常備各種噴霧等保濕、補(bǔ)水類產(chǎn)品在家中或辦公室里。噴劑最好一兩個小時就使用一次，讓肌膚在干燥的環(huán)境中依然水水的。 

    4.定期護(hù)理：空調(diào)房內(nèi)外溫差較大，頻繁出入，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調(diào)，導(dǎo)致皮膚疲勞，出現(xiàn)皺紋、過敏等各種問題。空調(diào)氣溫不要開得太低，每周定期做1－3次清洗、保養(yǎng)、敷面護(hù)理，使皮膚有較強(qiáng)的抗惡劣環(huán)境的能力。 

    5.有氧深呼吸：長期呆在空調(diào)房里的人，臉色黯淡，缺乏生氣，這是因為空調(diào)房間氧氣不足所致。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態(tài)，開始泛黃，甚至變得蒼白。在空調(diào)房放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤、夜丁香等，間或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護(hù)皮膚健美的好方法。

    來源:鎮(zhèn)江日報